Можно ли доверить себя тренеру без идеальной физической формы?

При выполнении постоянных физических нагрузок крайне важно подобрать хорошего тренера. В силу популярности подобных услуг, есть множество кандидатур, но стоит ли всем доверять? Одним из важных критериев становится физическая форма тренера – разберем подробнее такой аспект для ваших дальнейших продуктивных занятий.

01.06.2018
  • 0
  • 77
  • 0
  • 0
Понравилось? Расскажите друзьям!

Выбор тренера не является простой задачей, а с ростом популярности спорта ситуация только усугубляется. Не важно, профессиональный ли вы бодибилдер или только новичок – хороший наставник необходим всегда и является немаловажной частью успеха физической активности.

Разумеется, многие люди занимаются без личного тренера и прекрасно справляются, но на каком-либо этапе все равно прибегают к услугам профессионала. Только эксперт сможет правильно скорректировать программу, помочь проработать проблемные зоны и показать наиболее эффективные упражнения в индивидуальном порядке. Каждый организм разный и ориентироваться на стандартные планы тренировок совершенно неактуально.

Фактор фитнес-тренера актуален всегда, вне зависимости от поставленной цели. Если просто необходимо сбросить несколько лишних килограммов, то не стоит сразу бросаться на все тренажеры подряд. Новичкам особенно важно попасть к хорошему специалисту, который даст прагматичные советы.

Вывод простой – необходимо попасть к профессионалу своего дела, но как понять, что вас не подведут? А что делать, если тренер без хорошей физической формы? Такую проблему стоит рассмотреть детально.

Долгие поиски вам не грозят

Не придется на протяжении нескольких недель выискивать необходимого человека, ведь сейчас фитнес-тренеров достаточно много практически в любом городе. Каждый, кто вышел пару раз в купальнике или плавках на сцену, занимается несколько лет и выкладывает фото «идеального телосложения» в соцсетях, считает себя настоящим профи.

Учитывайте, что никакая бумажка или сертификат не могут гарантировать, что стоящий перед вами человек является специалистом своего дела. Именно поэтому необходимо доверять, но проверять.

Жалко не только денежных средств, но и потраченного впустую времени, неоправданных ожиданий. Поиски закончатся успехом, если не обращаться к услугам первого встречного, а последовать простым правилам:

  • Посетить несколько тренажерных залов и пообщаться с персоналом;
  • Обратить внимание на отзывы в интернете;
  • Поискать информацию о конкретном тренере, включая его достижения и подопечных.

Трудно следовать за тем, кто не является примером и такое правило особенно актуально для сферы фитнеса. Персональный тренер считается своеобразной рекламой, поэтому большинство поддерживает идеальную физическую форму. Хотя множество других факторов повышают производительность и функциональность, всё же именно красивое тело будет основным маркером и показателем достижений.

Не ищем крайности

Последнее утверждение не означает, что стоит бежать к первому попавшемуся качку. Даже персональный тренер с грудой мышц часто оказывается совершенно неспособным улучшить результаты клиента. Все дело в методике тренировок и в призвании. Человек должен действительно жить своим делом и считать спорт основным хобби, всегда совершенствоваться. Такую тенденцию легко заметить по разнообразным методикам занятий, комбинированию программ и индивидуальному подходу. Уже после первого взгляда на подопечного должны быть понятны проблемные зоны, а после консультации определяется индивидуальная программа занятий с постоянным контролем, подготавливается план питания.

Чтобы не прогадать с выбором наставника, следуйте простой памятке:

  • Правильное образование имеет значение;
  • Нормальная физическая форма;
  • Внушительный опыт персональных фитнес тренировок в спортзале;
  • 100% внимания клиенту;
  • Отсутствие навязчивых предложений о приобретении спортивного питания;
  • Психологический комфорт.

Только при совокупности вышеперечисленных факторов можно быть полностью уверенными, что обратились по адресу.

Каким должен быть идеальные тренер?

Разберем детально каждый пункт. По поводу образования – окончание специализированных университетов физической культуры будет весомым преимуществом. У тренера должно быть понимание основ физиологии и анатомии. Курсы фитнеса или бодибилдинга пройти может кто угодно, поэтому доверять одному лишь сертификату не стоит.

Разумеется, некоторые приходят в спорт из других сфер, но тут необходимо рассматривать каждую ситуацию отдельно. Такой критерий важен и говорит об исключительном профессионализме, но не всегда присутствует, поэтому ориентируйтесь на опыт работы.

Если вы замечаете, что тело потенциального тренера далеко от идеала, то не тратьте своего времени зря. Такой человек редко научит полезному, но исключения всё же бывают. При этом не стоит искать человека с идеальными пропорциями, вполне неплохо будет, если ваш тренер будет выглядеть просто хорошо, как хотели бы выглядеть вы сами.

Вы бы пошли к мастеру татуировки, у которого на спине наколоты синие купола? Большинство людей согласятся – фитнес-тренер должен своим примером показывать, что путем усердных занятий годами можно достичь идеала.

Обязательно узнайте, есть ли среди клиентов представителя определенного зала действующие спортсмены и поинтересуйтесь об опыте тренировок. Узнайте среди клиентов, насколько эффективны были предоставленные им программы фитнес тренировок.

Обратите внимание, насколько внимательно к вам относится тренер и насколько часто предлагает приобрести спортивное питание (и предлагает ли либо рекомендует?). Последний аспект является критическим и больше смахивает на желание заработать денег. Пищевые добавки не обязательны и приемлемы только по вашему желанию, к результату на получится прийти и натуральным способом. Замечательно, если вы нашли общий язык со свои наставником и чувствуете себя непринужденно.

Делаем вывод – хорошо физическая форма не является единственным параметром при выборе тренера, но обязательно должна присутствовать у квалифицированного специалиста.

Эту страницу просматривали 77 раз.
Была ли эта статья полезной? 0 ответов

Комментарии: 0