Рубрика: Здоровье и образ жизни

Сжигаем калории без спортзала: основные советы и рекомендации Здоровье и образ жизни Фитнес

Сжигаем калории без спортзала: основные советы и рекомендации

К сожалению, разница между накоплением калорий и их сжиганием очевидна. И она далеко не в нашу пользу. Достаточно съесть всего одну шоколадку, чтобы часами ...

28.06.2018, 8:00 Читать
5 продуктов, от которых лучше отказаться на ночь Здоровое питание Здоровье и образ жизни Питание для спортсменов Питание и диетология

Ночные перекусы: ТОП-5 продуктов, от которых лучше отказаться на ночь

Признайтесь, как часто вы наедаетесь на ночь? А правильным ли продуктам отдаете предпочтение в этот момент? Если проблема ночных перекусов является для вас ...

28.06.2018, 7:30 Читать
Что будет, если полностью отказаться от алкоголя? Здоровое питание Здоровье и образ жизни Питание и диетология

Что будет, если полностью отказаться от алкоголя?

Алкоголизм – настоящий бич современности. Особенно это касается стран СНГ, где спиртные напитки приобретаются намного проще, чем где-либо. Возможно, дело в ...

28.06.2018, 7:10 Читать
Йога: 5 причин посетить практику Здоровье и образ жизни Развитие и мотивация

Йога: 5 причин посетить практику

Никакая другая программа тренировок не апеллирует к внутреннему «Я» человека, как это делает йога. И если пару лет назад ей отдавали предпочтение только ...

28.06.2018, 6:00 Читать
Правильное питание: мифы, которые ещё существуют Здоровое питание Здоровье и образ жизни Питание для спортсменов Питание и диетология

Правильное питание: мифы, которые ещё существуют

Правильное питание приобретает все большую популярность. Но вместе с ним возрастает и количество всевозможных мифов. Многие сайты, журналы и даже телевидение ...

25.06.2018, 16:00 Читать
Рацион бодибилдера: продукты, которые должны войти в ваше меню Бодибилдинг Здоровое питание Здоровье и образ жизни Питание для спортсменов Питание и диетология

Рацион бодибилдера: продукты, которые должны войти в ваше меню

Как бы вы усердно не занимались в тренажерном зале, тело не приобретет желаемые рельефы без правильного рациона. Не знаете с чего начать и чему отдать ...

25.06.2018, 14:00 Читать
Спортивное питание: виды, принцип действия и преимущества Бодибилдинг Виды спортивного питания Здоровое питание Здоровье и образ жизни Питание для спортсменов Питание и диетология Спортивное питание Фитнес

Спортивное питание: виды, принцип действия и преимущества

Главная проблема спортивного питания – его многообразие, в котором рано или поздно приходится разбираться всем бодибилдерам. Но мы готовы помочь вам в этом ...

25.06.2018, 9:10 Читать
Здоровое питание Здоровье и образ жизни Питание для спортсменов Питание и диетология

Авокадо: фрукт, которому должно найтись место в вашем рационе!

Многие экзотические фрукты и ягоды воспринимаются нами не как заморские изыски, а скорее, как просто полезные продукты. Ярким тому примером является авокадо. ...

24.06.2018, 14:00 Читать
Здоровье и образ жизни Развитие и мотивация Фитнес

Похудение в домашних условиях: мифы и правда

Проблема лишнего веса всегда остается актуальной. Если вы решили заняться своим телом в домашних условиях, без тренажерного зала и персонального тренера, ...

24.06.2018, 7:00 Читать