Рубрика: Силовые виды спорта

Каждый бодибилдер, который знает тип своего телосложения, идеально разбирается и в особенностях собственного организма. Владение этой информацией позволяет ...

Приседания – основа всех основ, позволяющая укрепить ягодичные мышцы, подколенные сухожилия, квадрицепсы и даже корпус. И сегодня мы поможем вам избавиться от ...

Каждый спортсмен должен уделять особое внимание укреплению мышц спины. Всемирно известный тренер Ли Бойс знает, что для этого нужно делать и каким упражнениям ...

Для человека, который хочет быть сильным и здоровым, не существует ограничений в возрасте. Единственное, что необходимо учитывать – стратегия тренировки с ...

Здравый смысл должен стать верным спутником ваших тренировок в зале. Не стоит идти наперекор собственному организму и осознанно игнорировать его сигналы. ...

Сильные и рельефные ноги играют важную роль в спорте. Они придают дополнительную выносливость телу и позволяют проводить более эффективные тренировки в зале. ...

Разнообразие – ключ к успеху в процессе построения тела. Если не забывать регулярно менять свою тренировочную программу, можно добиться невероятных результатов ...

Конор Макгрегор, Сейдж Норткатт – если вы интересуетесь современным спортом, то однозначно слышали об этих спортсменах. Кроме того, многие восхищаются их ...

Отдых – не менее важная часть тренировочного процесса. И даже последний подход не означает, что тренировка на сегодня подошла к концу. Чтобы достичь наиболее ...