Рубрика: Силовые виды спорта

Бодибилдинг Силовые виды спорта Тренинг и упражнения Фитнес

Тренировки по типу телосложения: секреты для эктоморфов, мезоморфов и эндоморфов

Каждый бодибилдер, который знает тип своего телосложения, идеально разбирается и в особенностях собственного организма. Владение этой информацией позволяет ...

22.06.2018, 16:00 Читать
Бодибилдинг Кроссфит Силовые виды спорта Тренинг и упражнения Фитнес

Приседания: 5 причин полюбить их уже сегодня

Приседания – основа всех основ, позволяющая укрепить ягодичные мышцы, подколенные сухожилия, квадрицепсы и даже корпус. И сегодня мы поможем вам избавиться от ...

21.06.2018, 11:00 Читать
Бодибилдинг Силовые виды спорта Тренинг и упражнения Фитнес

Советы от тренера Lee Boyce по проработке мышц спины

Каждый спортсмен должен уделять особое внимание укреплению мышц спины. Всемирно известный тренер Ли Бойс знает, что для этого нужно делать и каким упражнениям ...

18.06.2018, 16:00 Читать
Бодибилдинг Здоровье и образ жизни Силовые виды спорта Тренинг и упражнения Фитнес

Тренировочные стратегии для атлетов в возрасте 50+

Для человека, который хочет быть сильным и здоровым, не существует ограничений в возрасте. Единственное, что необходимо учитывать – стратегия тренировки с ...

18.06.2018, 14:53 Читать
Бодибилдинг Здоровье и образ жизни Силовые виды спорта Тренинг и упражнения Фитнес

Тренировки «с умом»: не навредите своему телу

Здравый смысл должен стать верным спутником ваших тренировок в зале. Не стоит идти наперекор собственному организму и осознанно игнорировать его сигналы. ...

18.06.2018, 8:00 Читать
Бодибилдинг Силовые виды спорта Тренинг и упражнения Фитнес

Какие упущения могут быть в Ваших тренировках ног?

Сильные и рельефные ноги играют важную роль в спорте. Они придают дополнительную выносливость телу и позволяют проводить более эффективные тренировки в зале. ...

17.06.2018, 15:00 Читать
Бодибилдинг Силовые виды спорта Тренинг и упражнения Фитнес

Упражнения, которые необходимо выполнять регулярно

Разнообразие – ключ к успеху в процессе построения тела. Если не забывать регулярно менять свою тренировочную программу, можно добиться невероятных результатов ...

17.06.2018, 10:32 Читать
Бодибилдинг Силовые виды спорта Тренинг и упражнения Фитнес

Некоторые рекомендации по силовым тренировкам от бойцов UFC

Конор Макгрегор, Сейдж Норткатт – если вы интересуетесь современным спортом, то однозначно слышали об этих спортсменах. Кроме того, многие восхищаются их ...

16.06.2018, 16:00 Читать
Бодибилдинг Здоровье и образ жизни Кроссфит Силовые виды спорта Тренинг и упражнения Фитнес

Как правильно «остыть» после тренировки: рекомендации

Отдых – не менее важная часть тренировочного процесса. И даже последний подход не означает, что тренировка на сегодня подошла к концу. Чтобы достичь наиболее ...

16.06.2018, 14:00 Читать