Рубрика: Развитие и мотивация

Никакая другая программа тренировок не апеллирует к внутреннему «Я» человека, как это делает йога. И если пару лет назад ей отдавали предпочтение только ...

Проблема лишнего веса всегда остается актуальной. Если вы решили заняться своим телом в домашних условиях, без тренажерного зала и персонального тренера, ...

Йога – не только увлекательное, но и очень полезное увлечение. Это не просто модный тренд, который нужно поддерживать для галочки. Занятия йогой позволяют ...

Если вы привыкли пропускать разминку перед тренировкой, то совершаете огромную ошибку. Всегда важно правильным образом подготовить мышцы к нагрузке. Правильно ...

Ошибки в регулярных тренировках могут совершать не только новички, но и профессиональные спортсмены. Несколько некорректных упражнений могут полностью ...

Наше настроение тесно связано с возможностями организма. И уже давно известно, что выбор определенных упражнений и видов спорта должен основываться на ...

Близится пляжный сезон, а фигура далека от идеала? На помощь придут физические нагрузки и строгая диета. Не каждый может без проблем перейти с привычного ...

Лишний вес не появляется просто так и точно так же не исчезает без видимых причин. Решили привести свое тело в форму прямо здесь и сейчас? Тогда мы с радостью ...

Когда вы начинаете вести здоровый образ жизни, то полностью погружаетесь в тренировочный процесс. Такой фактор положительно сказывается на общем состоянии и ...