Рубрика: Кроссфит

Бодибилдинг Кроссфит Силовые виды спорта Тренинг и упражнения Фитнес

Приседания: 5 причин полюбить их уже сегодня

Приседания – основа всех основ, позволяющая укрепить ягодичные мышцы, подколенные сухожилия, квадрицепсы и даже корпус. И сегодня мы поможем вам избавиться от ...

21.06.2018, 11:00 Читать
Бодибилдинг Здоровье и образ жизни Кроссфит Силовые виды спорта Тренинг и упражнения Фитнес

Как правильно «остыть» после тренировки: рекомендации

Отдых – не менее важная часть тренировочного процесса. И даже последний подход не означает, что тренировка на сегодня подошла к концу. Чтобы достичь наиболее ...

16.06.2018, 14:00 Читать
Бодибилдинг Кроссфит Силовые виды спорта Тренинг и упражнения Фитнес

Тренировки с собственным весом: новый уровень для девушек

Упражнения с использованием собственного веса всегда были актуальны. Для их выполнения требуется немногое – сам спортсмен и его знания. Для девушек это станет ...

15.06.2018, 14:00 Читать
Бодибилдинг Здоровье и образ жизни Кроссфит Развитие и мотивация Силовые виды спорта Тренинг и упражнения Фитнес

Почему никогда нельзя пропускать разминку?

Если вы привыкли пропускать разминку перед тренировкой, то совершаете огромную ошибку. Всегда важно правильным образом подготовить мышцы к нагрузке. Правильно ...

14.06.2018, 16:00 Читать
Бодибилдинг Кроссфит Силовые виды спорта Тренинг и упражнения Фитнес

Можно ли стать сильнее только с помощью веса своего тела?

Человеческое тело – совершенный инструмент, который мы оттачиваем сами. Вы даже не догадываетесь, сколько существует эффективных упражнений и методик ...

14.06.2018, 8:02 Читать
Бодибилдинг Кроссфит Силовые виды спорта Тренинг и упражнения Фитнес

6 упражнений от Джен Джевелл для завершающей прокачки мускулатуры после тренировки

Вы уже давно посещаете тренажёрный зал, и ощущаете необходимость несколько разнообразить свой тренинг с целью добиться более высоких спортивных результатов, но ...

11.06.2018, 16:00 Читать
Бодибилдинг Кроссфит Силовые виды спорта Тренинг и упражнения Фитнес

Жим штанги лёжа: рекомендации от PRO-бодибилдеров

Свободные весы и штанга – настоящая находка для быстрого развития дельтовидной и грудной мышцы. Как в любых других упражнениях, тут чрезвычайно важна техника. ...

10.06.2018, 18:00 Читать
Бодибилдинг Здоровье и образ жизни Кроссфит Силовые виды спорта Тренинг и упражнения Фитнес

Боли в коленях, спине, локтях: как решить проблему?

От боли в коленях, спине, локтях могут страдать как новички, так и опытные спортсмены. Согласитесь, что занимаясь спортом, вы рассчитываете усовершенствовать ...

03.06.2018, 12:00 Читать
Бодибилдинг Здоровье и образ жизни Кроссфит Развитие и мотивация Силовые виды спорта Тренинг и упражнения Фитнес

Как привнести в свою жизнь больше тренировок?

Когда вы начинаете вести здоровый образ жизни, то полностью погружаетесь в тренировочный процесс. Такой фактор положительно сказывается на общем состоянии и ...

03.06.2018, 9:00 Читать