К сожалению, разница между накоплением калорий и их сжиганием очевидна. И она далеко не в нашу пользу. Достаточно съесть всего одну шоколадку, чтобы часами ...
Когда эффективность тренировок постепенно снижается, а достигнутый результат еще далек от желаемого, невольно начинаешь задумываться о применении спортивного ...
Широкая кость, круглый живот и объемные бедра – верные признаки принадлежности спортсмена к эндоморфам. Если это про вас, настала пора детально разобраться в ...
Главная проблема спортивного питания – его многообразие, в котором рано или поздно приходится разбираться всем бодибилдерам. Но мы готовы помочь вам в этом ...
Жиросжигатель – самый популярный препарат из разряда спортивного питания. Его функциям приписывают нечто невероятное и ставят на одну ступень с «чудо-зельем» ...
Проблема лишнего веса всегда остается актуальной. Если вы решили заняться своим телом в домашних условиях, без тренажерного зала и персонального тренера, ...
Похудение – это ежедневный кропотливый труд над собственным телом. Если, несмотря на соблюдение режима и регулярные тренировки в зале, вы не наблюдаете ...
Каждый бодибилдер, который знает тип своего телосложения, идеально разбирается и в особенностях собственного организма. Владение этой информацией позволяет ...
Перекус должен быть полезным. Забудьте про бутерброды и постоянное употребление сладостей. В основу вашего рациона должны войти протеиновые батончики! Белки, ...